Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
costernack
Журнал
21 янв 21
costernack- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя costernack
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
1131 ккал
Жир: 45,58г | Белк: 74,72г | Углев: 123,14г.
Обед:
Bonare Extrato de Tomate, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Ovo de Codorna, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas.
Ужин:
Tomates, Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Manteiga Crua, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate.
Перекус/Другое:
Melancia, Leite de Coco Caseiro, Brasfrut Polpa de Amora.
подробнее ...
1724 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
costernack-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю