pgiannetti- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя pgiannetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1227 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 56,81г | Углев: 186,63г. Завтрак: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Do Bem Suco de Limão . Обед: Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi, Sushi de Salmão, Café com Açúcar. Ужин: Carambola, Hortifruti Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgiannetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgiannetti- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

pgiannetti-Изменение Веса