Stupina.MS- Журнал, 21 янв 21

Как же прекрасно остаться на удалёнке 🤗 в офисе так красиво не пообедаешь. Обед на 353 ккал: куриный суп, домашняя квашеная капуста, вакамэ с рукколой и авокадо + 1 ч.л. оливкового масла

---

1321 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 64,05г | Углев: 110,56г.   Завтрак: Седьмой континент Хурма, Сало, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яйцо Всмятку. Обед: Гранат, Оливковое Масло, Суп Куриный с Картофелем, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Polezzno Вакаме. Ужин: Гранат, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Шпинат, Рыба на Пару. Перекус/Другое: Mexxi Овсяная Шоколадная Конфета, ВкусВилл Айран, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . подробнее ...

58 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...