willser.ws- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

95,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

931 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 46,62г | Углев: 73,87г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Saint Luiger Iogurte Grego. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pela caminhada 👏🏻👏🏻👏🏻 bora perder esses quase 6 que faltam 🤓

21 янв 21 написано членом: ROSA 1996


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса