Michele_23- Журнал, 21 янв 21

+ um antes e durante, pessoal no facebook(grupos) já começou falar que não é a mesma pesaoa kkkkkk

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1271 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 81,96г | Углев: 109,23г.   Завтрак: Ovo Frito, Queijo Branco, Vita Pães Pão Integral. Обед: Salada Crua, Carne Moída Refogada, Frango Dorso de Frango (Cozido), Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Pepeta Bolacha Amanteigada, Santa Edwiges Panetone Chocolate, Marilan Magic Toast Integral, Maçã, Dori Disqueti (Pacote), Lacta Sonho de Valsa. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Esteira/corrida - 1 час, Силовая Тренировка - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...