Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Heike Gallei
Журнал
21 янв 21
Heike Gallei- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя Heike Gallei
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Zur Zeit klappt es irgendwie nicht so mit dem Essen bei 1400-1600 kcal, aber ich bin in der letzten Woche immer unter meinem Spitzenkaloriensatz geblieben, der mir hier erlaubt wird. Und in der Taille habe ich 0,5 cm abgenommen und liege jetzt bei 129,5 cm. Mein Trainier meinte, ich hätte Muskeln aufgebaut und zumindest am Bizeps kann ich das selbst sehen. Schaun wir mal, wie es weiter geht.
133,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
1875 ккал
Жир: 92,38г | Белк: 76,20г | Углев: 154,78г.
Завтрак:
Gekochtes Ei, Du darfst Teewurst, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milbona Kaffeesahne 12%.
Обед:
Zwiebelsuppe.
Ужин:
Orangen, Zwiebelsuppe.
Перекус/Другое:
Spitzpaprika.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Heike Gallei-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю