Richard151270- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Richard151270 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

114,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1777 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 77,45г | Углев: 208,36г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Обед: Tesco Parsnips, Sweet Potato , Butternut Winter Squash , Asda Chosen By You Chipotle Chilli, Asda Haricot Beans in Water, By Sainsbury's Italian Passata, Old El Paso Chilli Spice Mix, Sainsbury's Carrots, Pepper, Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms . Ужин: Nando's Perinaise, Poultry Seasoning , Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Onions, Tesco British Turkey Quick Cook Breast Steaks, Tesco Brioche Bun. Перекус/Другое: Milbona Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Seedless Green Grapes, Sainsbury's Cheddar Cheese, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Coors Light Beer (Can), J D Gross Mint Dark Chocolate. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richard151270-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richard151270- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Richard151270-Изменение Веса