Mika1966- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1173 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 51,03г | Углев: 156,98г. Завтрак: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Обед: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Ужин: Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Penny To Go Baby Möhren, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса