Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
20 янв 21
Bropa- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bbq steak and brown rice with asparagus. 400 cals! 🥩 🍚 💪🏼
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1982 ккал
Жир: 64,44г | Белк: 148,66г | Углев: 213,46г.
Завтрак:
Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White.
Обед:
Cooked Broccoli, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Sweet Potato.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Pecan Nuts, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas.
подробнее ...
3302 ккал
Упражнение:
Stationary Bike - 16 минуты, Фитнес - 34 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю