Kokokobana- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2027 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 90,79г | Углев: 196,80г. Завтрак: Варенье, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Чай, Редька, Овсяноблин, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная. Обед: Конфета, Инжир, Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Сушеный Инжир, Чай, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Перекус/Другое: Волков Глинтвейн , Ферреро Раффаэлло, Вино Красное Сухое, Зефир в Шоколаде. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса