KOCMOHABT@- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя KOCMOHABT@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половина грейпфрута.🙌🏻🔆👌

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1634 ккал

Жир: 105,06г | Белк: 101,98г | Углев: 82,13г. Завтрак: Fine Life Перепелиное Яйцо, Смешанные Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Перекус/Другое: Монетка Орех Миндаль Ядро, Кешью, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Апельсин Сушеный . подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Какой ужас. Завтрак не сытный. Позже опять проголодаетесь. Это издательство над собой

21 янв 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻

у меня бы от грейпфрута на завтрак желудок разъело 🤣

21 янв 21 написано членом: svetlanarazina90

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥

21 янв 21 написано членом: natasha1543

Моя тема))👍🏻Только я ем одно яичко, в подсчете это 110 ккал, считаю не мало☝🏻Если в пересчете на морковь на пару, то моркови можно съесть полкило🙊🙈😂🤷🏼‍♀️Удачи в снижении веса🙏🏻💕с колбасой завязывайте 😜

21 янв 21 написано членом: Miro.slavna

Магги?)

21 янв 21 написано членом: Lyudmila45

Ну да, магги, но не жесткая - балую себя орехами). Считаю её эффективной и достаточно легкой для меня диетой.

21 янв 21 написано членом: KOCMOHABT@

Ну я же потом через полчаса закидываю горсть орешков ))

21 янв 21 написано членом: KOCMOHABT@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KOCMOHABT@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KOCMOHABT@- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

KOCMOHABT@-Изменение Веса