Mmmandy- Журнал, 27 янв 14

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday I couldn't break my 16hr fast until after 2pm which I found wasn't that difficult. So today I waited until 2pm again... So I guess I'm gonna try a 18/6 I.F. schedule. Good luck to me!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2014:

1216 ккал

Жир: 116,67г | Белк: 39,97г | Углев: 20,45г. Завтрак: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Smart Basics MCT Oil. Обед: Spinach, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. Ужин: Diamond of California Slivered Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Coconut Chips, Challenge Unsalted Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Crystal Farms Pasteurized Eggs. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nutiva coconut chips what are these please info ? carbs ?

27 янв 14 написано членом: dreamcatcher10

I found a recipe for Ketogenic cereal on a site called wickedstuffed.com. It's basically low carb cereal using coconut chips/flakes and whatever nuts like almond slivers or pecans etc.. bake them in oven for like 2-3 min until lightly browned and Voila!! Cereal!! Add some strawberries and almond milk... Since going low carb I never thought I'd get to have cereal again, I love this stuff.

28 янв 14 написано членом: Mmmandy

you can find coconut chips at Sprouts, trader Joes or even on line I'm sure.

28 янв 14 написано членом: Mmmandy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 27 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса