lg0903- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя lg0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Juhuuu endlich 🎉💪🏻

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1442 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 127,94г | Углев: 132,97г. Завтрак: Milch 1,5%, Zucker, Milch 1,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Haferflocken Feinblatt. Обед: Bresso Feine Kräuter, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißknäcke. Ужин: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Protein Wrap. Перекус/Другое: Rio D'oro Apfel-Schwarze Johannisbeere-Himbeere, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

super, nicht aufgeben lohnt sich💪

20 янв 21 написано членом: depe112

Ja das stimmt. Danke für all eure lieben Kommentare und Tipps

21 янв 21 написано членом: lg0903


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lg0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lg0903- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

lg0903-Изменение Веса