dead_s0ul.- Журнал, 21 янв 21

Утро Доброе~
сегодня спешу, поэтому завтрак не столь особенный. в прошлом мой ежедневный) творог обезж-й 200гр+яблоко (красное). чай за кадром.
завтра хочу сырники сделать из 9% творога, и обязательно сделаю, если не просплю вновь)

---

1320 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 102,08г | Углев: 144,21г.   Завтрак: Перекресток Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Обед: Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Оливковое Масло, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Перекус/Другое: Морковь, Мандарины, Витамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. подробнее ...

127 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...