sk.17- Журнал, 20 янв 21

Berbere-spiced Pan-seared Pork Chop▪️Harissa, Maple Syrup Pan Sauce▪️Orange-scented Mashed Yams▪️Stewed White Beans, Onion & Garlic Confit

---

2695 ккал

Жир: 92,35г | Белк: 127,07г | Углев: 229,09г.   Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk, Fried Egg, Bagger Dave's Sauteed Onions, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Brussels Sprouts, Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Butternut Winter Squash. Ужин: Barbecue Sauce , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Casserole or Mashed Sweetpotato, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pinot Noir Wine , ShopRite Canned White Beans. Перекус/Другое: Red Table Wine, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Spaten Oktoberfest, Pinot Noir Wine . подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 15 минуты, Apple Health - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...