Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rinaki4i
Журнал
21 янв 21
rinaki4i- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя rinaki4i
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
1175 ккал
Жир: 43,00г | Белк: 170,66г | Углев: 17,60г.
Завтрак:
Азбука Вкуса Хлебцы Льняные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сыр "Валансе" Шарики, ВкусВилл Хренодёр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Обед:
Хайнц Соус Цезарь, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри.
Ужин:
Vplab Nutrition Vplab Nutrition Vegan Protein (Chocolate-Caramel).
подробнее ...
3038 ккал
Упражнение:
Степпер - 13 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rinaki4i-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю