Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2820 ккал
|
Жир: 130,27г | Белк: 131,73г | Углев: 276,12г.
Завтрак: Кофе, Жареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Дружба Плавленный Сырок, Сметана , Свекла Вареная. Обед: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Ужин: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Миндаль Миндаль, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Рахат Лукум, Форель, Сметана , Борщ с Говядиной, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Миндаль Миндаль, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Рахат Лукум, Форель, Сметана , Борщ с Говядиной. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
