frandcavalcante- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя frandcavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tentando voltar 🥺🙏🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

781 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 41,58г | Углев: 78,57г. Завтрак: Margarina, Pão Integral. Обед: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Duduxo Goma de Tapioca , Subway Tomate. Перекус/Другое: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

você vai conseguir é um dia após o outro

20 янв 21 написано членом: Daydasiillva

troca a tapioca

20 янв 21 написано членом: lidipedro

A tapioca é um carbo de alto índice glicêmico. Você pode consumir, mas precisa calcular bem certinho na dieta, e ingerir de preferência, acompanhada de fibras e proteínas para não sentir fome rápido. Eu uso a tapioca mesmo no cutting, mas na versão crepioca, e costumo utilizar de recheio frango e brócolis.

21 янв 21 написано членом: AryhFuzinelli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frandcavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frandcavalcante- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

frandcavalcante-Изменение Веса