Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 45,82г | Белк: 201,17г | Углев: 227,03г.
Завтрак: Taragüi Mate Cocido, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Gentech Barra de Proteína, Clight Jugo Manzana Deliciosa , Morixe Avena Instantánea, Manzana Roja, Huevo. Обед: Protein Factory Protein Bar, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Hardcore Whey Protein, Nat Barrita de Arroz Chocolate Negro, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Tomates. Ужин: Arcor Turrón con Fibra , Cagnoli Jamon Cocido, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Nat Tostadas de Arroz Light, Tregar Queso Blanco Light, la Campanola Pulpa de Tomate, Clara de Huevo, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Fargo Pan Salvado Doble, Fargo Pan Salvado Doble, Fargo Pan Salvado Doble, Fargo Pan Salvado Doble, Fargo Pan Salvado Doble, Fargo Pan Salvado Doble. Перекус/Другое: Fargo Pan Salvado Doble. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jazminmedinaaa-Изменение Веса
|
