love2educate- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

5:15 wake up for booty workout. Some soreness from chest and leg exercises.

104,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

2520 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 204,88г | Углев: 270,21г. Завтрак: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Ужин: Skinless Chicken Breast, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Corn Tortilla. Перекус/Другое: Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Vanilla Cream Pie , Honeycrisp Apples, Reese's Big Cup (King Size). подробнее ...

4113 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса