GrandpaJohn2- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя GrandpaJohn2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Those who weight lift, what's your thoughts on de-load weeks?

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

2092 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 193,83г | Углев: 164,88г. Завтрак: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Kraft Sandwich Spread, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. Ужин: Brown Gravy, Onions , Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Перекус/Другое: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep lifting, but less weight & more reps.

23 янв 21 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GrandpaJohn2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GrandpaJohn2- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

GrandpaJohn2-Изменение Веса