Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
20 янв 21
martybob- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1460 ккал
Жир: 20,11г | Белк: 87,26г | Углев: 124,51г.
Завтрак:
Lemon, Cucumber (with Peel), Souper Salad Green Bell Peppers, Baby Spinach, Egg White.
Обед:
Blueberries , Kirkland Signature Chicken Breast, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Succotash, Whole Catch Wild Alaskan Halibut.
Перекус/Другое:
Crown Royal Canadian Whiskey, Lindt 85% Dark Chocolate, Oranges.
подробнее ...
2800 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю