|
Schadensbegrenzung. 8,5km
|
3983 ккал
|
Жир: 165,60г | Белк: 137,44г | Углев: 470,42г.
Завтрак: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Vanillequark, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich. Ужин: Wilhelm Brandenburg Lyoner, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Перекус/Другое: Choceur Caramel, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Haribo Phantasia, Rocher Rocher, Senseo Chocobreak, Power System Protein Bite Power Schoko. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Du warst schön fleißig....das zahlt sich bestimmt aus 👍😉
20 янв 21 написано членом: buecherwurm_02
|
Tropfen auf den heißen Stein, hab heute wieder zuviel gegessen. Ich fange mich in den nächsten Tagen wieder, keine Sorge.
20 янв 21 написано членом: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Multigirl80-Изменение Веса
|
