Elirapallo- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

60g pasta integral, huevo, media zanahoria, medio tomate, atún al natural y una cucharada de AOVE después de 16 horas de ayuno😃

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1090 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 71,03г | Углев: 89,94г. Завтрак: Café. Обед: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria. Ужин: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Naranjas. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

que buena pinta tiene ese plato😁

20 янв 21 написано членом: paulingeniero89

Ñam😜😜

20 янв 21 написано членом: Elirapallo

Sigues el plan ayuno intermitente o lo haces por tu cuenta? Es que en ese plan no especifica si es 16:8 o días completos... lo sabes? Gracias y enhorabuena por tu pérdida de peso 💖

20 янв 21 написано членом: PattyZgz

Si... perdona por no haberlo puesto...🙏🏻🙏🏻Hago 4 días en semana ayuno intermitente 16:8..si hace ya unos meses y ahora en febrero que ya estoy acostumbrada voy a empezar ha hacer alguno de 23:1 a ver cómo se da! Fijo que bien 👌🏻 estoy yo muy contenta con el ayuno.. ni chispa de hambre ni nada😀😀

20 янв 21 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса