Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
20 янв 21
Elirapallo- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
60g pasta integral, huevo, media zanahoria, medio tomate, atún al natural y una cucharada de AOVE después de 16 horas de ayuno😃
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1090 ккал
Жир: 50,94г | Белк: 71,03г | Углев: 89,94г.
Завтрак:
Café.
Обед:
Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria.
Ужин:
Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Naranjas.
подробнее ...
1761 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
48 Сторонников
Поддержка
Комментария
que buena pinta tiene ese plato😁
20 янв 21 написано членом:
paulingeniero89
Ñam😜😜
20 янв 21 написано членом:
Elirapallo
Sigues el plan ayuno intermitente o lo haces por tu cuenta? Es que en ese plan no especifica si es 16:8 o días completos... lo sabes? Gracias y enhorabuena por tu pérdida de peso 💖
20 янв 21 написано членом:
PattyZgz
Si... perdona por no haberlo puesto...🙏🏻🙏🏻Hago 4 días en semana ayuno intermitente 16:8..si hace ya unos meses y ahora en febrero que ya estoy acostumbrada voy a empezar ha hacer alguno de 23:1 a ver cómo se da! Fijo que bien 👌🏻 estoy yo muy contenta con el ayuno.. ni chispa de hambre ni nada😀😀
20 янв 21 написано членом:
Elirapallo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю