Milatusia- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1635 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 36,77г | Углев: 247,66г. Завтрак: Альпен Гольд Пикник, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. Обед: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофельные Чипсы. Ужин: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Веселый Молочник Сметана 15%, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка. Перекус/Другое: Альпен Гольд Пикник. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса