costernack- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

957 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 34,78г | Углев: 125,96г. Обед: Maionese, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Abobrinha, Palmito, Cenouras, Cebolas. Ужин: Maionese, Fornello Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Beterrabas, PTS com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса