Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
20 янв 21
Debbie Cousins- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
FINALLY left the 250's and recorded 249.5 this morning! Hallelujah! Still keeping under 1,600 calories and will see where that takes me. Hopefully, my weight-loss will speed up now.
113,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1472 ккал
Жир: 66,01г | Белк: 61,80г | Углев: 164,79г.
Завтрак:
Sun-Maid Natural California Raisins, Truvia Sweetener (Packet), Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Old Fashioned Oats (= 1/3 cup), Pecans, Whole Milk (= 2 Tbsp).
Обед:
Smoked or Cured Ham, Martin's Dinner Potato Rolls, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Frozen Broccoli Florets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Sour Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, 2-Meat 4-Bean Chili (IP) - One serving = 1 cup.
Перекус/Другое:
Keebler Fudge Shoppe Deluxe Grahams Fudge Covered Graham Crackers, Sunset Mini Cucumbers, Planters Salted Peanuts (1 oz), Navels Oranges.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
86 Сторонников
Поддержка
Комментария
Whoo hoo!!! Congrats Debbie!!!
20 янв 21 написано членом:
bearnoggin
Great job, Debbie...keep it going🤙
21 янв 21 написано членом:
acomandr
Welcome to the 240's! Keep up the good work.
21 янв 21 написано членом:
jeannieselby
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю