Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
20 янв 21
Debbie Cousins- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
FINALLY left the 250's and recorded 249.5 this morning! Hallelujah! Still keeping under 1,600 calories and will see where that takes me. Hopefully, my weight-loss will speed up now.
113,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1472 ккал
Жир: 66,01г | Белк: 61,80г | Углев: 164,79г.
Завтрак:
Sun-Maid Natural California Raisins, Truvia Sweetener (Packet), Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Old Fashioned Oats (= 1/3 cup), Pecans, Whole Milk (= 2 Tbsp).
Обед:
Smoked or Cured Ham, Martin's Dinner Potato Rolls, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Frozen Broccoli Florets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Sour Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, 2-Meat 4-Bean Chili (IP) - One serving = 1 cup.
Перекус/Другое:
Keebler Fudge Shoppe Deluxe Grahams Fudge Covered Graham Crackers, Sunset Mini Cucumbers, Planters Salted Peanuts (1 oz), Navels Oranges.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
86 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 23
Комментария
I'm hoping to see that too
20 янв 21 написано членом:
megangreen1
YAY!
20 янв 21 написано членом:
Rckc
Wonderful!!!
20 янв 21 написано членом:
liv001
great job!
20 янв 21 написано членом:
kim.sager
nice job
20 янв 21 написано членом:
mountainman2
Boom - great job.
20 янв 21 написано членом:
tahoebrun
Great work! Keep it up!
20 янв 21 написано членом:
mysize10
That's great! Be patient. If you keep eating under your RDI you will lose 😊
20 янв 21 написано членом:
SherryeB
yay!
20 янв 21 написано членом:
zakmar62
great job Debbie!👍👍👍
20 янв 21 написано членом:
Sweet_Marie
Congratulations
20 янв 21 написано членом:
Ray@600
Congrats! Good job, you got this!
20 янв 21 написано членом:
melissaknight
yay Debbie!
20 янв 21 написано членом:
choochoo2
Nice drop!!!
20 янв 21 написано членом:
John10251
Great Job - keep fighting!
20 янв 21 написано членом:
Lionlaw
Keep on, keeping on! That is how it works. Steady does it.
20 янв 21 написано членом:
HawaiiTutu
great job!!
20 янв 21 написано членом:
MomBoy3
Congrats
20 янв 21 написано членом:
Jeff Minthorn
Yeah, Debbie!
20 янв 21 написано членом:
Texasgranny6
Happy dance for you Debbie. We will take the small drops they add up too. Great job. Keep it going.
20 янв 21 написано членом:
ladytanker
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю