Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bbandeira
Журнал
20 янв 21
bbandeira- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя bbandeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
57 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
879 ккал
Жир: 55,16г | Белк: 51,08г | Углев: 53,76г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Ovo, Tomates Cereja, Santa Clara Ricota Fresca, AdeS Leite de Soja Zero, Café.
После Завтрака:
Qualitá Nozes sem Casca, Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Toranja.
Обед:
Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Salada Verde Mista.
Полдник:
Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Divine Chocolate Zero 50% Cacau.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Abóbora Cozida.
подробнее ...
1510 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bbandeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю