BigAssInn- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Даже не знаю как сказать 🙄 ...
Я пожирела ещё на 700г🐖
...надо было вчера взвеситься..аж интересно тогда сколько ж было вчера 😆 если я пол дня не ела, а тут такие "дела"

✔️18 часов голода
и ЗАВТРАК на 585К☕

Всё-таки, для меня день без завтрака - не день! Он теряет свои краски 🎨 и становится тусклым и унылым🌧️А я хочу максимальной яркости, насыщенности во всех смыслах😊

Доброго яркого и сладкого дня, как мёд в моей тарелке😉☀️🍯

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1144 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 117,25г | Углев: 75,56г. Завтрак: Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Обед: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

А я так и не могу себя приучить завтракать(( кофе с молоком прям мой максимум 🤷🏻‍♀️

20 янв 21 написано членом: lisichka_hudeet 🦊

Приветик, Инесса! Как делишки??? Я за время болезни сыночка успела похудеть до 59,800, и за два дня наела обратно 62,400!!! Представь???😄мне уже смешно с себя)))

20 янв 21 написано членом: bahanya134

Инесс 😂 ну я и в обычной жизни не завтракаю))

20 янв 21 написано членом: lisichka_hudeet 🦊

Да сходила на урок, пока просто было введение в диетологию. И расчеты основного обмена по Харрису Бенедикту.

20 янв 21 написано членом: bahanya134

Такая же ерунда, не подошло мне интервальное голодание, не могу без завтрака и без ужина (и без обеда тоже не могу😂)

20 янв 21 написано членом: лебедева


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса