AryaStark_- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

2038 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 101,71г | Углев: 233,70г. Завтрак: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Södervidinge Skånskt Grovbröd, ICA Tonfisk I Olja, Soft Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Dulano Skinkpålägg, Felix Vitlökssås, Kvarnvingen Lilla Rost. Обед: Felix Vitlökssås, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Valio Smör, Butchers Fläskytterfile , Barilla Spaghettin N. 3, Oranges. Ужин: Dulano Skinkpålägg, Soft Boiled Egg, Felix Mild Kebabsås, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pågen Veckans Toast. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю