Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zeniya85
Журнал
20 янв 21
zeniya85- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя zeniya85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
72 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1167 ккал
Жир: 43,11г | Белк: 77,83г | Углев: 128,25г.
Завтрак:
Mustard, Lettuce, Bell Peppers, Fish Stick Patty or Fillet, Tomatoes, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Eggplant.
Обед:
Cranberry Raspberry Sauce, Tomatoes, Cooked Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Ужин:
Beef Pastrami (Cured), Tomato Juice.
Перекус/Другое:
Egg, Grapefruit.
подробнее ...
2204 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zeniya85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю