Rinaamriyani- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Rinaamriyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1422 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 79,40г | Углев: 206,59г. Завтрак: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Ayam, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sambal kacang, Jus Tomat, Tomat Merah, Sawi Putih, Paha Ayam, Nasi Putih. Ужин: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Ubi Ungu Rebus. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinaamriyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinaamriyani- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Rinaamriyani-Изменение Веса