JanaDeVilliers7- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя JanaDeVilliers7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

203 kj's boiled egg, cucumber & beetroot

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1096 ккал

Жир: 84,97г | Белк: 50,78г | Углев: 32,74г. Завтрак: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Beetroot, Boiled Egg. Обед: SPAR Red Viennas, Boiled Egg. Ужин: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Cucumber Salad with Creamy Dressing. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Why are you starving yourself?

21 янв 21 написано членом: Stadsuz

Not starving my calories in take is 1400 per day I have breakfast, lunch, dinner & snack. That was my breakfast, and my choice what I put in my mount 😊

21 янв 21 написано членом: JanaDeVilliers7

Ooh lovely!! I also love cucumber and I managed to grow some in my garden this year :)

21 янв 21 написано членом: jespes26

@Jespes26 That is so awesome ☺️

21 янв 21 написано членом: JanaDeVilliers7

Hey Jana :) I know fat secret has calories for everything but I just wanted to check, how do you convert the kJ to calories? Do we divide by 4.2?

28 янв 21 написано членом: sun.sea.bikini

@sun.sea, I stuck with my daily calorie intake, if you want to covert kj to calories, one kj is 0.24 calorie, divide the energy value by 4,184

28 янв 21 написано членом: JanaDeVilliers7

That meal was 203 calories. Not kj's... My fault... 🙃

28 янв 21 написано членом: JanaDeVilliers7

@Jana that makes sense, thank you! 😊

28 янв 21 написано членом: sun.sea.bikini


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JanaDeVilliers7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JanaDeVilliers7- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

JanaDeVilliers7-Изменение Веса