Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
koalakate
Журнал
20 янв 21
koalakate- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя koalakate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1355 ккал
Жир: 40,81г | Белк: 100,29г | Углев: 140,35г.
Завтрак:
Helado de Vainilla, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Claras de Huevo, Pescanova Anguriñas al Ajillo.
Обед:
Nestlé Cono de Helado Mini sin Azucar, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Patatas Cocidas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Hacendado Ensalada Tierna, Cebollas, Tomate.
Ужин:
Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Tomate, Huevo Duro, Verduras al Vapor Katia.
Перекус/Другое:
Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Mango Deshidratado , Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light.
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
koalakate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю