Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vika.pon.
Журнал
20 янв 21
vika.pon.- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя vika.pon.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1545 ккал
Жир: 65,72г | Белк: 83,63г | Углев: 156,76г.
Завтрак:
Кофе.
Обед:
Красные Помидоры (Консервированные), Реми Котлеты Куриные Рубленные, Картофельное Пюре.
Ужин:
Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре.
Перекус/Другое:
Кубанский Молочник Сметана 20%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Крошка-Картошка Окрошка на Айране.
подробнее ...
2001 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vika.pon.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю