|
25% Body fat :):):):)
|
53,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 41,83г | Белк: 47,68г | Углев: 184,89г.
Завтрак: Aldi Wheat Bisks, Brown Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Chosen By You Minestrone Soup, McVitie's Hobnobs Medley, Linessa Light Soft Cheese, Spinach, Hovis Granary Original Medium, Bernard Matthews Turkey Ham, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Granary Original Medium, Egg, Alpenmark Frankfurters, Tesco Value Chopped Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Marks & Spencer Salted Mini Pretzels, Fox's Nice Biscuits, Tesco Nice Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Bassett's Jelly Babies. подробнее ...
|
|
1552 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
