GrandpaJohn2- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя GrandpaJohn2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

finally broke 14% bodyfat!!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

2089 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 176,36г | Углев: 152,04г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Обед: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Creamy Italian, Ritz Whole Wheat Crackers, 2% Fat Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G). подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Yesss 🙌

19 янв 21 написано членом: jenny b fit

nice!! that's where I want to get back to. my scale says 21.

19 янв 21 написано членом: HeBrewZ

Thank you!!! Took a long time. 2 years to go from 38% to 14% bf

19 янв 21 написано членом: GrandpaJohn2

Good job!

20 янв 21 написано членом: Waffle58

Great job 👏

23 янв 21 написано членом: srossca

Wow! That's great!!!!

26 янв 21 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GrandpaJohn2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GrandpaJohn2- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

GrandpaJohn2-Изменение Веса