andresamile- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeira foto aqui rs
jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

696 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 46,29г | Углев: 75,54г. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Ужин: Natural da Vaca Queijo Ralado , Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Omelete, Great Value Maçã. Перекус/Другое: Betânia Iogurte Morango Desnatado. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса