Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
19 янв 21
yanchik1311- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1374 ккал
Жир: 47,68г | Белк: 124,20г | Углев: 115,37г.
Завтрак:
Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Яйцо.
Обед:
Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Рис Басмати.
Ужин:
Parmalat Молоко 3,5%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Голден Яблоко, Суп пюре, Мандарины.
подробнее ...
3317 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Массаж - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю