Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jershie
Журнал
19 янв 21
Jershie- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя Jershie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Added fruit back in to diet after primarily being “fruitless”. Ate a decent amount of veggies and nuts, but zero fruit. Had two fresh off the tree pears yesterday, and it felt like my body came alive in a heavy duty upper body and abs workout last night. Never was a big fan of fruit, but I’m craving it now for sugar instead of junk food (with the exception of a mini Airhead fruit chew from time to time). Still low carbing it, but fruit is now an approved food group 7.6 lbs away from my goal weight.
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
2028 ккал
Жир: 118,84г | Белк: 154,12г | Углев: 90,89г.
Завтрак:
Pear, Goat's Milk Cheese, Medium Eggs.
Обед:
Keto Chili, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese.
Ужин:
Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips.
Перекус/Другое:
Babybel Mini White Cheddar, Pears, Airheads Mini Bars.
подробнее ...
4250 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Berries are lower carb I believe.
19 янв 21 написано членом:
Chow moore
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jershie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю