Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
20 янв 21
yanchik1311- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1354 ккал
Жир: 51,15г | Белк: 122,98г | Углев: 102,32г.
Завтрак:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо.
Обед:
Лента Перец Ласточка, Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Булгур.
Ужин:
Parmalat Молоко 3,5%, King Protein Soy Protein.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Древо Жизни Лён, Суп пюре, Шпинат, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная).
подробнее ...
3242 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 45 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю