rinaki4i- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

А вот интересно будет сравнить с зимой 2020 в эти выходные..

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1160 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 184,86г | Углев: 16,39г. Завтрак: ВкусВилл Хренодёр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкусвилл Сыр "Валансе" Шарики. Обед: Хайнц Соус Цезарь, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса