pati.lima79- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя pati.lima79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1375 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 84,73г | Углев: 168,66г. Завтрак: Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite Integral, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Guacamole, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Charque, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. Ужин: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça, Couve-de-Folhas, Charque, Tapioca de Queijo. подробнее ...

3502 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pati.lima79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pati.lima79- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

pati.lima79-Изменение Веса