Silcarvalho2018- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

537 ккал

Жир: 9,80г | Белк: 38,86г | Углев: 73,25г. Завтрак: Ovo Frito, Nayna Aveia sem Glúten, Melitta Café sem Açúcar, Canela, Banana Prata. Обед: Repolho-Roxo, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Ameixa Seca. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса