Josi_Ro- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

87,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1061 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 43,37г | Углев: 99,74г. Завтрак: União Açúcar Demerara , Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brócolis, Scala Queijo Prato, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Ovo. Ужин: Café, Banana Nanica, Biscoito de Polvilho, Pif Paf Presunto, Sertanorte Queijo Colonial. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса