|
С начала года я на безсолевой диете (стол 7), входила в этот раз я в него очень тяжело. В полном объёме все рекомендации начала выполнять только с прошлой пятницы. На сегодняшний день назрел вопрс: как вывести межклеточную жидкость из организма без таблеток. Умные весы может и не верх точности, но с воскресенья до вторника при неизменно питание/ активности/ потреблении жидкости количество воды поих данным вырасло с 34,2 до 42,7 кг. Понятно, что начали сходить внутриклеточные отёки, пусть даже и не в таких объёмах, как весы вещают. Но как этот объем слить и не дать в тянуться обратно? Движуху не предлагать, она по расписанию и с соблюдением кучи правил.
|
1732 ккал
|
Жир: 57,75г | Белк: 74,93г | Углев: 223,28г.
Завтрак: Глобус Молоко 1,5%, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили 5%, Избенка Сыр Адыгейский, Barista Миндальное Молоко , Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Сахар, Молочные Узоры Творожная Масса с Изюмом 9%, Перепелиное Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Золотая Долина Варенье из Клубники, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Уксус Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Barista Миндальное Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кудесница Мука Овсяная. Ужин: Шарлиз Пастила, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Свекла Вареная, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Глобус Молоко 1,5%, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Окей Форель Радужная. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
|
