mürüwetim- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1375 ккал

Жир: 67,53г | Белк: 49,43г | Углев: 151,27г. Завтрак: Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Ekmeği. Обед: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Ужин: Islak Kek, Tam Buğdaylı Simit, İçli Köfte. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса