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Kann ich wieder ins Bett?
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73,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3722 ккал
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Жир: 124,69г | Белк: 169,57г | Углев: 474,65г.
Завтрак: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Vanillequark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Erbsensuppe. Ужин: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Перекус/Другое: Haribo Phantasia, Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Lambertz Compliments, Gala Äpfel. подробнее ...
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2249 ккал
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Упражнение:
Вождение - 1 час, Верховая Езда - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Ja aber nur wenn ich auch darf....😴😴
18 янв 21 написано членом: farina1902
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19 янв 21 написано членом: Büffetsau
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also wenn du mich so frägst... nö 😂 ... wunderschönen guten Moorgen 😊
19 янв 21 написано членом: Bürotiger123
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Schönen guten Morgen, und es ist wohl so das sich das grün nur ordentlich verabschieden möchte.
19 янв 21 написано членом: Ralle 72
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nix da... zack zack... die 0,7 gehen nicht von alleine wieder weg 💪😂
19 янв 21 написано членом: dornfelder09
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Jaa, ist ja gut. Ich hol mir mal den nächsten von den 200 Kaffee die ich brauche....
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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War der Waage auch noch zu früh 😉💪
19 янв 21 написано членом: sassi.68
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Ne Sassi, leider nicht. Ich hab gestern abend ordentlich genascht
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Oh-dann heute aber nicht 😉 Bist du im Stress?💝
19 янв 21 написано членом: sassi.68
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Nö, überhaupt nicht. Ich arbeite nur 50%, also Montag, Dienstag ganz, Mittwoch nen halben Tag. Ich hatte gestern so ein leeres Gefühl und hab es (mal wieder) mit Essen kompensiert (ich doofe). Ich kenne das Problem ja schon. Montags und freitags passiert das eher als an anderen Tagen nach der Arbeit....
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Aktuell sitze ich im Büro am Schreibtisch, lese hier die Beiträge und warte auf Arbeit. Total ätzend diese Flaute.
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Naja-das ist ja auch mentaler Stress..., „rumsitzen“ und auf Arbeit warten 😔
Wenn es Montag und Freitags öfter passiert..., dann vielleicht vorher schon ne kleine Portion Naschkram zurecht legen und dann nur das essen?!
Hab trotzdem einen guten Tag 💪🍀👍
19 янв 21 написано членом: sassi.68
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Es nervt mich einfach. Kurzarbeit ist mir trotzdem lieber als 5 ganze Tage Däumchen zu drehen. Hat bei mir aber gar nix mit Corona zu tun.
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Wie verschieden wir doch manchmal sind: ich nasche eher, wenn ich angeregt bin: dann kommt dieser Schweinehund der sich auch Automatismus nennt 😂
19 янв 21 написано членом: Bunte Teller
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Ne, wenn ich zu tun habe vergesse ich auch schonmal zu essen
19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Ach komm....Bett war keine Option ....also los ...du weßr ja wie es geht !🙋🍀
19 янв 21 написано членом: buecherwurm_02
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19 янв 21 написано членом: Multigirl80
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Ist doch wahr... dieses Winterwetter und der Corona Blues und meine Blasenentzündung... und dann soll man sich auch noch zusammen reißen 🥺😱🙄
19 янв 21 написано членом: Brent Smith
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Da haben wir uns wohl abgewechselt 🤭....wird wieder 😘
19 янв 21 написано членом: kirchgellersen
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Multigirl80-Изменение Веса
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