study0323- Журнал, 17 янв 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2021:

1665 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 81,08г | Углев: 143,05г. Завтрак: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 蘿蔔糕, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 雞湯, 咖啡, 雞腳. Обед: 冬瓜排骨湯, 爭鮮希靈魚壽司, 爭鮮三文魚壽司, 爭鮮甜蝦壽司, 爭鮮北寄貝壽司, 爭鮮醬油. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 17 янв 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса